in

15 Manfaat buah Nanas Buat Asam Urat dan Menjaga Kesehatan Tubuh

wow ternyata tidak hanya bisa dibuat rujak aja

ilustrasi buah nanas
foto: Maximillian Stock Ltd/Getty Images

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah makanan yang wajib kita konsumsi, berdasarkan penelitian buah-buahan maupun sayur-sayuran memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan diri kita semua. Namun, tak semua buah dan sayuran yang dapat dikonsumsi secara rutin, sebab ada beberapa buah-buahan misalnya yang terdapat kandungan yang menyebabkan penyakit salah satunya itu penyakit asam urat.

Asam urat ialah penyakit yang menyerang bagian-bagian sendi, asam urat ini termasuk kedalam bentuk penyakit arthritis yang bisa memicu pembengkakan, kemerahan, dan juga rasa sakit yang datang dengan spontan atau tiba-tiba pada sendi. Asam urat ini sering juga disebut dengan encok oleh beberapa orang. Bagian-bagian yang sering terserang asam urat ialah jempol kaki, namun asam urat dapat menyerang bagian yang lainnya seperti pada lutut, telapak kaki. Pergelangan kaki dan bagian lainnya.

Mengatasi Asam Urat Dengan Buah Nanas

Seperti yang sudah disebutkan di atas, buah-buahan sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Nah, berhubung sedang membahas penyakit asam urat jadi kali ini akan mengupas tuntas mengenai buah-buahan yang bisa bermanfaat untuk mengatasi atau mengobati penyakit asam urat. Salah satu buah-buahan yang dapat menyembuhkan penyakit sendi ini ialah buah nanas.

Buah nanas ini identik dengan warna kuning, menurut beberapa penelitian buah nanas dapat menuntaskan masalah sendi atau penyakit asam urat. Sedikit tambahan, asam urat ini terjadi karena kandungan asam yang terdapat dalam tubuh itu terlalu tinggi.

Untuk mengatasi penyakit asam urat anda bisa mengkonsumsi buah nanas. Di dalam buah nanas ini terdapat kandungan zat besi, vitamin C, mineral, bormelain, natrium, kalsium dan fosfor. Di antara kandungan-kandungan tersebut salah satunya bisa menyembuhkan penyakit asam urat dan selebihnya dapat menjaga keehatan tubuh kita. Tak hanya bisa menyembuhkan penyakit sendi atau asam urat, rutin mengkonsumsi buah nanas bisa melengkapi jumlah gula darah, menjaga kesehatan tulang serta mengatasi tekanan darah.

Manfaat Nanas Untuk Penderita Asam Urat

  1. Mencegah terjadinya peradangan

Peradangan yang terjadi karena penumpukan-penumpukan asam urat dibagian sendi bisa juga diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas. Kandungan bromelain yang memiliki zat anti inflamasi dapat mencegah terjadinya radang secara bertahap. Maka dari itu, konsumsilah buah nanas sebagai pengobatan asam urat.

  1. Memperlambat serta menghambat peningkatan kadar asam urat

Manfaat buah nanas selanjutnya ialah dapat memperlambat serta menghambat kadar asam urat yang sangat berlebihan untuk tubuh. Adanya kandungan bromelain yang begitu tinggi didalam buah nanas maka bisa membantu menghambat protein-protein yang menyebabkan kadar asam urat bisa semakin tinggi

  1. Mengurangi rasa nyeri pada bagian sendi

Selanjutnya, buah nanas dinilai ampuh dalam menurunkan rasa nyeri yang terjadi pada bagian sendi karena adanya penumpukan kristal asam urat itu. Rasa nyeri bisa di obati dengan perlahan jika anda rutin mengkonsumsi buah nanas.

  1. Mencegah radikal bebas

Kandungan di dalam buah nanas ini salah satunya ialah vitamin C, vitamin C yang terdapat didalam buah ini bisa membantu dalam mencegah terjadinya radikal bebas. Radikal bebas di dalam tubuh umumnya bisa mengakibatkan sejumlah penyakit salah satunya seperti asam urat ini.

  1. Membantu penyerapan purin

Salah satu penyebab terjadinya asam urat ialah penumpukan purin didalam tubuh. Apabila jumlah purin tak segera diturunkan maka hal tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu konsumsilah nanas secara rutin untuk mengobati asam urat, sebab kandungannnya bisa membantu penyerapan purin yang berlebihan.

  1. Menguatkan tulang anda
  2. Membantu mengeluarkan asam urat melalui urin
  3. Mencegah pembengkakan pada bagian-bagian tubuh atau sendi
  4. Menurunkan penumpukan purin dalam tubuh
  5. Mengurangi gejala-gejala asam urat secara bertahap
  6. Mencegah naiknya jumlah asam urat didalam tubuh
  7. Ampuh memerangi Hyperuricemia
  8. Mempercepat ekskresi
  9. Menghambat pembentukan atau produksi asam urat
  10. Mengurangi rasa sakit dan pegal akibat asam urat

Bagaimana Mekanisme Kerja Nanas Menyembuhkan Asam Urat

Kandungan dalam buah nanas seperti mineral dan vitamin C bermanfaat dalam menangkal radikal bebas, radikal bebas bisa menyebabkan datangnya penyakit-penyakit yang menyerang tubuh. Disamping itu, salah satu kandungan nanas yang bisa menyembuhkan asam urat ialah bromelain, sebab kandungan tersebut bisa membantu memperlambat bahkan menghambat protein yang menjadi faktor bertambahkan jumlah asam urat di dalam tubuh. Tak hanya itu saja, kandungan enzim inipun juga bisa menghalangi terjadinya peradangan yang diakibatkan oleh asam urat. Hal itu bisa terjadi karena kandungan bromelain mempunyai zat anti inflamasi yang bisa mencegah terjadinya peradangan. Maka dari itu, rutin mengkonsumsi buah nanas bisa menjadi salah satu jalan alternatif untuk menyembuhkan penyakit asam urat.

Cara Mengkonsumsi Buah Nanas Untuk Mengobati Asam Urat

Cara mengkonsumsi buah nanas untuk mengobati penyakit sendi atau asam urat ini sangat sederhana, jadikan saja buah nans sebagai jus. Jus nanas ini bisa anda jadikan sebagai minuman pengganti kopi atau teh yang biasanya di minum ketika pagi hari. Jus nanas ini 90% sudah terbukti bisa mengobati penyakit asam urat, keampuhannya sudah dibuktikan oleh sejumlah orang. Waktu yang baik untuk mengkonsumsi buah nanas ini ialah pagi hari ketika perut anda masih dalam keadaan kosong dan belum mengkonsumsi makanan apapun. Alasan mengkonsumsi buah nanas ketika pagi hari dan perut kosong ialah, agar nutrisi dalam nanas bisa masuk kedalam  tubuh dengan proses penyerapan yang sangat baik.

Tak hanya bisa mengkonsumsi jus nanas murni saja, untuk anda penderita asam urat, bisa mengkonsumsinya dengan mengkombinasikan nanas dengan lobak putih dan kemiri di dalamnya. Nah, campuran tersebut bisa anda konsumsi 1 kali dalam 3 bulan, jadi tidak rutin setiap hari diminum. Dibandingkan dengan meminum jus nanas tanpa campuran, kemiri dan lobak putih ini dipercaya akan lebih ampuh mengatasi atau mengobati asam urat.

Tidak ada salahnya jika anda mencoba cara-cara alami seperti mengkonsumsi buah nanas untuk mengobati asam urat yang anda derita. Seperti yang sudah kita ketahui penyakit asam urat ini sangat mengganggu aktifitas kita semua karena rasa perih dan pegal yang dikeluarkannya. Mungkin untuk anda penderita asam urat, bisa mengkonsumsi buah nanas ini dan rasakan khasiat yang ditimbulkannya.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote
Avatar

Written by Nonik Sriwahyuni, Amd.Keb

Lulusan kebidanan Universitas Ngudi Waluyo Ungaran, pernah bekerja menjadi bidan di RS Swasta, sekarang aktif berbagi tips kesehatan dan kecantikan

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading…

0

Comments

0 comments

anak susah makan sayur

Anak Saya Kok Susah Banget Kalo dikasih Makan Sayur ya? Ini Dia 5 Menu Masakan Enak Buat Anak Tetapi Tetap Sehat

Pap Smear wanita

Deteksi Dini Kanker Serviks dengan Pap Smear, bagaimana dan Apa yang Harus Di Persiapkan?